Bà bầu rất dễ bị ho khi mang thai do nhiều yếu tố tác động. Cần sớm có biện pháp khắc phục để đảm bảo cho thai kỳ luôn được khỏe mạnh. Bài viết sẽ chia sẻ 10 cách trị ho cho bà bầu rất dễ áp dụng, an toàn và hiệu quả.
Bạn đang xem: Các Cách Trị Cơn Ho Dai Dẳng Cho Bà Bầu An Toàn Và Hiệu Quả Tại Nhà
Mẹ bầu cần chú ý đến một số thông tin dưới đây để sớm kiểm soát tình trạng ho, hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ:
Giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ, đánh răng 2 lần/ ngày. Ngoài ra có thể sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi họng.Điều chỉnh và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng. Nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng từ 2 – 2.5 lít hoặc nhiều hơn tùy vào nhu cầu của cơ thể). Ngoài nước lọc có thể bổ sung thêm các loại nước ép từ rau củ quả tươi.Tuyệt đối không nước nước đá, rượu bia, cà phê, nước ngọt đóng chai. Đồng thời không ăn thực phẩm lạnh, đồ ăn cay nóng và thực phẩm có chứa các thành phần dễ gây kích ứng.Luôn giữ ấm cho cơ thể, nhất là khi thời tiết dao mùa, chuyển lạnh.Phân bổ thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Tránh xa các áp lực, căng thẳng cả trong công việc và cuộc sống.Luôn dành thời gian mỗi ngày cho hoạt động thể chất. Mẹ bầu nên ưu tiên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng và vừa sức để rèn luyện.Tuyệt đối không tùy tiện sử dụng bất cứ loại thuốc trị ho nào khi chưa nhận được chỉ định từ bác sĩ.Trường hợp bị ho dai dẳng, dữ dội, ho kèm theo các triệu chứng toàn thân thì mẹ bầu nên chủ động thăm khám bác sĩ. Lúc này việc tìm hiểu nguyên nhân và điều trị y tế là cần thiết.
Xem thêm: gastrobar là gì
Bài viết đã chia sẻ 10 cách trị ho cho bà bầu rất an toàn và dễ áp dụng. Trường hợp chứng ho không dứt sau 3 – 5 ngày điều trị tại nhà thì mẹ bầu nên chủ động thăm khám bác sĩ. Tránh chủ quan bởi tình trạng ho kéo dài ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe thai kỳ.
Bình luận